こんにちはぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁああああ✋
本日もかんてい局のブログをご覧頂き
ありがとうございます✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌
本日は、足が痛くなりにくい？！
自分に合ったパンプスの選び方👠をご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね(‘ω’)ノ✨
こちらのブログでは
・パンプスで足が痛くなる理由
・足の形に合ったパンプスの形とは？
・足のサイズの測り方が知りたい！足の幅？ワイズって何？
の3点を重点的に解説いたします。気になれた方は是非ご覧ください♪
では早速スタートです！
在庫確認や状態確認は、お気軽にお問い合わせください。
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◆パンプスで足が痛くなってしまう理由
オシャレに、かっこよくパンプスを履きたい！と思う女性は多いはず✨
でも必ず足が痛くなってしまう…という悩みが付き纏います(-_-;)
今回は、痛くなる理由などを知って、どうしたら痛くないパンプスを
選ぶことが出来るのか？等、パンプスにおける悩みを解決していきたいと思います。
1.そもそもパンプスとは？
ではまず、「パンプス」とは？という定義からご説明して参ります✌
パンプスとは、足の甲の部分が広くあき、靴紐や留め具などが無い婦人靴を指します。
一般的には、靴下ではなく、ストッキングなどと合わせて履いていますが、
ファッションなどに合わせて、最近では靴下などを合わせる事もあります。
パンプスと同じような意味で使われている「ハイヒール」は、
【「ヒール」=かかと】という意味なので、そもそも同義語ではありません。
ヒールが高いデザインの靴のことを総称し、ハイヒールと呼びます。
2.足が痛くなる理由は…？
パンプスで足が痛くなる原因は様々。
中でも多いのが、足のサイズが合っておらず、つま先周辺が痛くなる事。
パンプス自体、つま先が狭くなっているデザインが多く、
そこにヒールが加わると、足が狭い先端の方に滑ってしまうのが痛くなる原因です。
足の指、指の付け根などが痛くなってしまう理由のもう一つが
つま先のデザインと足の形があっていない事。
後述しますが、人間の足の先端の形には遺伝により、いくつか種類が別れます。
その先端の形と、パンプスのトゥデザインがあっていない場合、
痛くなってしまう原因のひとつになります。
また、ヒールの高さや、重心が自分に合っていないと、
脚（ふくらはぎや太腿）、腰まで痛くなってしまうことがあるようなので、
パンプスを購入する際は、値段よりもまず足に合うかどうかを確認しましょう。
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◆足に合ったパンプスの形が知りたい！
ここからはパンプスを選ぶ際のポイントを含めて、お伝えしていきます！
1.足の形の種類
先述のように、足のつま先の形には種類があると申し上げましたが、
つま先の形とは、足の指先がどのようなアーチを描いているかを指します。
人間の足の形は、遺伝により決まります。大きく分けて3種類存在します。
⇒日本人の8割がこのエジプト型。
親指が出ているため、外反母趾になりやすいのが難点。
⇒日本人にはあまりない足の指の形。
日本人の2割弱だそうです。
人差し指が出ているため、つま先が短いデザインの靴だと
つま先が山のように曲がってしまう「ハンマートゥ」になりやすいそうです。
（😸ちなみに筆者はこのギリシャ型です。人差し指にタコが出来ます。）
⇒最も少ないのがこのスクエア型。1割弱となります。
体重なども均等に掛かる為、足のトラブルは上記の2型に比べて
かなり少ないようです。
2.パンプスのつま先の形
みなさん、ご自身の足の形が何型か分かりましたか？？
細かく分けていくと、上記3型+2型程の足の形があるようですが、
今回は大まかに分けていますので、一番近い形をチェックしてみてください。
では、それぞれの型に合った、パンプスのトゥデザイン（つま先のデザイン）を
お伝えしていきたいと思います(/・ω・)/
①エジプト型に合うパンプスのトゥデザイン
●オプリークトゥ
エジプト型と同じ、足の内側を頂点に、外側に向けて
斜めに短くなっていくトゥデザイン。
足の形と同じ形状なので、ぴったり合うことが多いです。
●ラウンドトゥ
つま先の中心を頂点に緩やかに弧を描くデザイン。
負荷がバランスよく掛かる為、バランスもとりやすいです。
➁ギリシャ型に合うパンプスのトゥデザイン
●ポインテッドトゥ
ギリシャ型の足の形と同じような形状で、
「尖がった先端」を意味する「ポインテッドトゥ」
一番長い人差し指の部分が長く出来ている為、指への負担が少なくなります。
●アーモンドトゥ
ポインテッドトゥと同じように、人差し指の部分が最も長くなりますが、
先端に丸みがあります。優しい雰囲気にしたいときにオススメ。
➂スクエア型に合うパンプスのトゥデザイン
●オプリークトゥ
エジプト型にも合う形ですが、スクエア型にもフィットします。
つま先を締め付けにくいので、履き心地が楽です。
●スクエアトゥ
スクエア型の名の通り、スクエアトゥはフィットします。
スクエア型の場合、先端が細いデザインを選ぶと
指全体が圧迫されてしまうので、幅を合わせれば負荷がかかりにくいデザインです。
皆さん、ご自身の足の形に合ったトゥデザインはお分かりになりましたか？
個人差がある為、このデザインを選べば必ず大丈夫！という事ではありません。
これらの他にも、
・ヒールの高さ（高すぎは脚全体、腰にも負荷がかかる）
・ヒールの重心（かかと中央にヒールがあると◎）
・履き口、かかとがフィットしている（かかとが空いている=大きい=前滑りする）
・サイズが大きい（楽に感じても足が中で泳いでしまう為負荷がかかる）
などなど、合うか合わないかはこれら要因も含まれます。
選ぶ際は、ぜひ参考にしてみてください(‘ω’)💛
3.ヒールの高さとTPO
一口にパンプスと言っても=ハイヒールではありません。
様々なヒールの高さのパンプスが存在しています。
もちろん、パンプスだけでなく、サンダルやミュールなどにも
同じくヒールの高さの種類は数多く存在しています。
では、一体どんなシーンで、どんな時に、どの高さのヒールを選べば良いのか。
それを簡単にご紹介していきたいと思います😸♪
ローヒール
【～3cmヒール】
ヒールが高くなればなるほど、もちろん歩きにくさが比例します。
3cm程のヒールまでのローヒールは、比較的歩きやすい高さです🙆
ヒール初心者さんにもぴったり。
背が高い女性でも、この高さ程度なら、身長を気にせず履くことも♪
また、ぺたんこ（フラット）よりも少しヒールがあることによって、美脚効果も！
3cmヒールなら、長時間歩いても足が疲れにくいので、
一番のオススメシーンは「デート」💑💛
歩き回ることの多い、ショッピングデートなどにもぴったり！
また、彼よりも身長が高くなっちゃう！という悩みもある程度安心。
どんなファッションにも比較的合わせやすい高さなので、
一つ持っているととっても便利ですよ★
ミドルヒール
【5～6.5cmヒール】
ヒールを履くのは、ショッピングやデートなど、
カジュアルでプライベートなシーンだけではありません。
「男女差別だ」という意見も最近は聞かれますが、
やはりまだまだビジネスシーンでもヒールを履かなければならない機会が
多く存在しています。キャリアウーマンのイメージもありますよね！笑
履かなければいけない…というだけでなく、
「足が綺麗に見える」「凛とした印象になる」という点でも、
ビジネスシーンにぜひ、活躍させてもらいたいのがヒールなのです👍
オススメの高さは「5cm」前後。
・比較的歩きやすい
・足のラインが綺麗に見え、スーツスタイルにぴったり
このようなメリットから5cm前後のヒールはビジネスシーンにオススメです♪
ハイヒール
【7～10cmヒール】
ヒールと言えば高さのあるハイヒールを想像されますよね？
パーティーや結婚式、ちょっと豪華なディナーなど、
華やかな場面にぴったり。
慣れるまでは非常に歩きづらいですが、
7cmのヒールは最も脚を美しく魅せてくれます。
ふくらはぎの筋肉が綺麗に引き上がり、足首が細く引き締まるのが
この7cmヒールの特徴。
ケガなどを防ぐためにも、動き回る事が多い場合は
オススメしませんので、ご注意下さいね✋
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◆足のサイズの測り方を教えて！
実際に店頭へ行って、いろんなパンプスを試着してみるのがベストですが、
「コロナの影響で気軽にショッピングに行けない💦」や、
「オンラインでしか買えないパンプスがどうしても欲しい！」など、
実際に試すことができない場合もありますよね((+_+))
ここからは足のサイズの正しい測り方や、
よく耳にする「ワイズ」とは？などお伝えしていきたいと思います！
1.ワイズとは
まず、足サイズを測る前にワイズについてお勉強します！
ワイズ⇒「甲幅」のこと。親指と小指の根元を繋ぐ一番幅の広い部分の長さ
このワイズが、アルファベット記号などでよく目にする、
「E」や「EEE」の記号となります。
A～Eで表記され、Eからはその数によって広さが変わります。
2.足のサイズの測り方
では実際に足のサイズを測ってみましょう！
【用意するもの】
①A4サイズの用紙×2（両足分）
➁筆記具
➂定・メジャー（30cm程迄のものでOK）
【正しく測るポイント】
①足のサイズを紙にマークする際は誰かに手伝ってもらう
➁平らな床の上で、体重を均等にかけ、左右対称を心掛けて立つ
【足長の測り方（サイズ）】
①A4用紙の上に立つ
➁一番長い指の先に定規を垂直に当てて、印をつける
➂かかとの一番出っ張った部分に➁のように印をつける
④つけた印と印を直線で結んだ長さが「足長」=サイズとなります。
【甲幅の測り方（ワイズ）】
①A4用紙の上に立つ
➁親指の付け根の一番膨らんでいるところに定規を当てて、印をつける
➂小指の付け根の一番膨らんでいるところに定規を当てて、➁のように印をつける
④つけた印と印を直線で結んだ長さが「甲幅」=ワイズとなります。
【足囲の測り方】
※柔らかいメジャーか紐を使うと測りやすいです。
①甲幅の印箇所を通るように、メジャーを通します。
この時に、足に体重を掛けないように浮かせた状態で「空中計測」します。
体重が掛かっていると、幅が広がるので、正しい測定ができません。
➁メジャーがたるんでいないのを確認し、目盛りの「0」に重なった
数値が足囲となります。
足囲は、メーカーによってワイズが「甲幅」で記載されている場合と、「足囲」で
記載されている場合の2パターンがあるので、知っておくと便利です♪
3.足の大きさとワイズの表
足のサイズ（足長）とワイズが分かったら、あとは下の表を参考に
パンプスを選んでみてください★（あくまでも参考数値です。）
※ワイズは「足囲」で表しています。
オンラインなどで購入を検討されている方は、
メーカーのサイズ表も確認して、ご自身のサイズをチェックしてみてくださいね♪
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◆最後に
いかがでしたか？
今回は、足が痛くなりにくいパンプスの選び方についてご紹介しました。
ご参考になりましたでしょうか？？
憧れのブランドのパンプスはで、どうしても日本人の足の形と
合いにくいというデメリットがあります(-_-;)
それでもやっぱり履いてみたい！
そんな時に、出来る限りご自身の足の形に合ったパンプスが
選択できるように、このブログが参考になれば幸いです🐈✨
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また、この記事をお読みいただき「欲しくなった」と
思って頂いた方、オンラインショップにも掲載しておりますので
そちらもぜひご確認頂ければと思います(‘ω’)ノ
ではまたお会いしましょう👋
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